Спортивно-развлекательный центр "Синяя Птица" cписок секций аренда

контактная информация

Кострома, ул. Кузнецкая, д. 20а (см. карту)

www.kostromafitnes.narod.ru

описание

Дамы и господа! Спортивно-развлекательный центр "Синяя птица"-это комплекс предоставляемых услуг,предназначенных для того,чтобы помочь Вам снять стресс повседневных забот,создать хорошее настроение и прекрасную  физическую форму. В зависимости от физического состояния,занятости,возраста и других аспектов жизнедеятельности для Вас составят планы тренировок и дадут рекомендации по питанию. Всех ,кто хочет быть в хорошей физической форме и в гармонии с самим собой,мы приглашаем в СРЦ "Синяя птица".


Бассейн в спортивном центр " Синяя Птица"

Стоимость абонемента по аквааэробике: 8 занятий -2000 руб Посещение: понедельник и четверг-1 час c 18.00 до 19.00 вторник и пятница - 1 час с 19.00 до 20.00 Разовое посещение аквааэробики при наличии мест(не более 15 чел.)-350 руб. Стоимость свободного посещения - 300 руб. (бассейн,джакузи,сауна,не более 15 человек). Посетитель имеет права после оплаты продлить время посещения.

Тренажерный зал в спортивном центр " Синяя Птица"

Стоимость абонемента на месяц c 1 сентября 2012 г. "Безлимит" с 9.00-21.30 - 2000 руб. Дневной с 9.00-17.00 - 1700 руб. на 1 декаду: "Безлимит" с 9.00-21.30 - 800 руб. Дневной с 9.00-17.00 - 700 руб. на 2-е декады: "Безлимит" с 9.00-21.30 - 1400 руб. Дневной с 9.00-17.00 - 1200 руб. на 1/2 месяца: "Безлимит" с 9.00-21.30 - 1100 руб. Дневной с 9.00-17.00 - 1000 руб. РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ- 350 руб.



Секции

Степ аэробика в спортивном центр " Синяя Птица"

Стэп-аэробика больше напоминает танец, чем спортивную тренировку, и именно поэтому она получила столь широкое распространение. Танцевальные движения вокруг небольшой платформы-скамеечки, спуск и подъем на нее под музыку, ритм которой должен совпадать с ритмом сердечных сокращений, оказались легкими для выполнения и эффективными в борьбе с лишним весом

Пилатес в спортивном центр " Синяя Птица"

Основными принципами методики пилатеса являются контроль. концентрация, осознанное дыхание, центрирование, расслабление, направленные движения и координация. Основные задачи пилатеса – укрепление мускулатуры, улучшение координации и баланса тела, улучшение осанки, стимулирование циркуляции и повышенное восприятие собственного тела.

Фитнес микс в спортивном центр " Синяя Птица"

Фитнес тренировки дают и немедленный эффект: они помогают людям лучше мыслить, лучше двигаться, управлять стрессом, улучшают настроение и дают скачок энергии. В любом случае фитнес занятия хороши независимо от того, нужно Вам снизить вес или нет. Они помогают лучше себя чувствовать, лучше спать, быть более энергичными. Выработайте в себе привычку к фитнес тренировкам на многие годы.

Направления: фитбол;

Фитнес йога в спортивном центр " Синяя Птица"

Фитнес-йога - один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Урок прежде всего направлен на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса.

Направления: фитбол;

Стрип-пластика в спортивном центр " Синяя Птица"

Стрип-пластика(strip-dance)-это разновидность клубного танца.Многие путают ее со стриптизом,но это не так.Strip-dance-это стрип пластика тела,красивая,женственная и привлекательная.Овладев направлением стрип-пластики,вы всегда будете чувствовать себя уверенно на любой вечеринке,и ,танцуя,Вы забудете о комплексах и неловкои смущении.Вы будете наслаждаться своим танцем и восхищенными взглядами окружающих.

Восточные танцы в спортивном центр " Синяя Птица"

Восточные танцы помогут приобрести красивую походку и грацию, гордую осанку, придать утонченность в движениях, повысить самооценку, выразить себя через танец. И не важно, сколько вам лет, и какой вы комплекции!

Кудо в спортивном центр " Синяя Птица"

Самому младшему спортсмену 5 лет. Под руководством тренера Ваш ребенок научится правильно защищаться и в случае опасности сможет дать постоять за себя. Занятия проходят каждый вторник, четверг и субботу. Более подробную информацию можно узнать у администратора.

Тхэквондо в спортивном центр " Синяя Птица"

Занятия включают в себя как общеразвивающие физические упражнения и активные игры, так и элементы восточных единоборств (стойки, блоки, удары, степ, поединки).

Аквааэробика в спортивном центр " Синяя Птица"

Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе.


Аренда

Зал для групповых занятий

Спортивный центр "Синяя птица" предлагает в аренду спортивный зал для групповых занятий (фитнес, йога и пр.). Имеются душевые,


Все секции в Костроме

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе