Пилатес в спортивном центр " Синяя Птица"
Основными принципами методики пилатеса являются контроль. концентрация, осознанное дыхание, центрирование, расслабление, направленные движения и координация. Основные задачи пилатеса – укрепление мускулатуры, улучшение координации и баланса тела, улучшение осанки, стимулирование циркуляции и повышенное восприятие собственного тела.
Другие секции в Костроме
Фитнес для всех желающих
Фитнес зал для небольших групп по направлениям:
- Fitness Mix;
- Dance mix (Сочетание танцевальных направлений Go-Go, Latina, Strip, Zumba);
- Body Fitness Intensive;
- Stretching.
Пилатес для всех желающих
Pilates урок направлен на укрепление мышц-стабилизаторов. Упражнения Pilates способствуют снятию напряжения с позвоночника, восстановлению эластичности связочного аппарата и мышц, развивают…
Кострома, ул. Кузнецкая, д. 20а