Йога для взрослых в Костроме: для беременных

Занятия йогой для детей и взрослых в уютной атмосфере. Направления: хатха-йога, йога в гамаках, кундалини йога, йога для беременных, детская йога, йогатерапия, лечебная физкультура 60+, индивидуальные занятия, семинары.

Современная, научно обоснованная авторская технология здоровья и развития человека, разработанная на основе принципов классической йоги и достижениях естественных наук (медицины, физики) от Андрея Михайловича Лобанова, который практикует йогу более 30 лет, изучая медицину, психологию, традиционные системы. Методику отличает системный, комплексный подход к здоровью и…

Йога для начинающих отличается более спокойным темпом, подробными объяснениями, упрощенным набором выполняемых асан. Включает в себя большое количество подготовительных упражнений, нацеленных на укрепление мышц и суставов, развитие выносливости и терпения. Большое внимание уделяется базовым расстановкам, т. е. правильности выполнения асан, что делается с целью…

Йога для беременных – это отдельное направление в йоге. Оно очень мягкое, плавное и нацелено на то, чтобы поддержать здоровое состояние женщины во время всей беременности.
На занятиях нет прыжков, резких движений, но в то же время нет долгих статических положений.

Эти занятия созданы специально для мам с детками, которым еще нет года. Во время занятия мама делает упражнения йоги, активно взаимодействуя со своим малышом. Все упражнения абсолютно безопасны и помогают развиваться малышу еще быстрее.

Это довольно сложные занятия, которые подходят тем, кто занимаются йогой от года и больше, а также тем, кто имеет хороший уровень физической подготовки и знает все виды пранаям.

Это занятия для будущих мам на любом сроке беременности. На занятиях используются специальные упражнения и дыхательные техники, которые облегчают состояние беременной, а также подготавливают к родам.

Это несложные по уровню занятия, которые подходят для всех, кто только начинают заниматься йогой. Подробно объясняются все позы, базовые дыхательные техники и методы расслабления.

Это основные занятия, куда может прийти любой, кто уже знаком с основными позами йоги и основными дыхательными техниками. Эти занятия более сложные, чем для начинающих и подходят практически всем.