Шивананда йога
Шивананда йога — методика преподавания хатха-йоги, разработанная знаменитым индийским йога-практиком, врачом и духовным учителем Свами Шиванандой.
Шивананда йога основана на пяти основных принципах:
- правильная тренировка тела;
- правильное дыхание;
- правильное расслабление;
- правильное питание;
- правильное понимание.
Другие секции в Костроме
Йога для всех желающих
Занятия для мамы и малыша до года в студии йоги "Мантра"
Эти занятия созданы специально для мам с детками, которым еще нет года. Во время занятия мама делает упражнения йоги, активно взаимодействуя со своим малышом. Все упражнения абсолютно безопасны и…
Йога для начинающих в студии йоги "Мантра"
Это несложные по уровню занятия, которые подходят для всех, кто только начинают заниматься йогой. Подробно объясняются все позы, базовые дыхательные техники и методы расслабления.
Кострома, ул. Советская, д. 16б
Показать телефон