Спортивные секции в Костроме

dance mix, belly dance

Бокс это вид единоборства, кулачный бой в специальных боксерских перчатках.

LITE FITNESS тренировка низкой интенсивности, направленная на общее развитие и укрепление всех групп мышц. Включает упражнения на силу, координацию и растяжку. Особенно рекомендуется для новичков. Подходит для людей любого возраста, а также для восстановления после длительных перерывов в тренировках.

Pilates урок направлен на укрепление мышц-стабилизаторов. Упражнения Pilates способствуют снятию напряжения с позвоночника, восстановлению эластичности связочного аппарата и мышц, развивают подвижность суставов. На занятиях Pilates ball используется дополнительное оборудование. Для любого уровня подготовленности.

Functional training тренировка позволяет скорректировать мышечный дисбаланс за счет функциональных упражнений. Способствует развитию силы, баланса, равновесия, гибкости. Урок рассчитан на продвинутый уровень подготовленности.

Условия приема, график занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Занятия йогой для детей и взрослых в уютной атмосфере. Направления: хатха-йога, йога в гамаках, кундалини йога, йога для беременных, детская йога, йогатерапия, лечебная физкультура 60+, индивидуальные занятия, семинары.

Обучение подростков и детей с 3 лет по направлениям:

• современные танец;
  
• джаз-фанк;
  
• брейк-данс…

Salsa, Bachata, Kizomba, Hastle, Latina solo, Lady style, Dance Mix, Hip-Hop дети/взрослые, Аргентинское танго, ритмика и детская хореография, эстрадный танец.

Приглашаем всех желающих на занятия.