Федерация футбола Костромской области
Пилатес в спортивном центр " Синяя Птица"
Основными принципами методики пилатеса являются контроль. концентрация, осознанное дыхание, центрирование, расслабление, направленные движения и координация. Основные задачи пилатеса – укрепление мускулатуры, улучшение координации и баланса тела, улучшение осанки, стимулирование циркуляции и повышенное восприятие собственного тела.
Культуризм в спортивном клубе "Athletic Hall"
Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.
Фитнес
Более 30 фитнес-программ: пилатес, калланетика, тайбо, степ, танцевальная аэробика, силовая аэробика, фитбол, силовой микс, босу.
Ушу для взрослых
Взрослые: от 16 лет и старше (предельный возраст не ограничен)
Тхэквандо
Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.
Йогатерапия позвоночника в студии йоги "Мантра"
Это специальные терапевтические занятия, направленные на лечение заболеваний, связанных с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата. Межпозвоночные грыжи, протрузии, сколиоз, остеохондроз, нарушения осанки, головные боли… Со всем этим мы работаем на занятиях по йогатерапии.
Детская йога в студии йоги "Мантра"
Детская йога – это особый мир! Занятия совсем не похожи на взрослые. Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детей любого возраста.
Йога для продолжающих в студии йоги "Мантра"
Это довольно сложные занятия, которые подходят тем, кто занимаются йогой от года и больше, а также тем, кто имеет хороший уровень физической подготовки и знает все виды пранаям.