Спортивные секции в Костроме для взрослых

Шивананда йога — методика преподавания хатха-йоги, разработанная знаменитым индийским йога-практиком, врачом и духовным учителем Свами Шиванандой.
Шивананда йога основана на пяти основных принципах:

• правильная тренировка тела…

Fly йога– особый физический режим, который улучшает физическое здоровье, повышает ловкость и внешнюю привлекательность. Это новое уникальное измерение практики йоги, которое органично объединило классическую йогу и возможность свободно парить в воздухе. Данный вид йоги состоит из грамотного комплекса асан йоги, упрощенных элементов акробатических упражнений, релаксационных и медитационных практик в гамаке.

Современная, научно обоснованная авторская технология здоровья и развития человека, разработанная на основе принципов классической йоги и достижениях естественных наук (медицины, физики) от Андрея Михайловича Лобанова, который практикует йогу более 30 лет, изучая медицину, психологию, традиционные системы. Методику отличает системный, комплексный подход к здоровью и…

Йога для начинающих отличается более спокойным темпом, подробными объяснениями, упрощенным набором выполняемых асан. Включает в себя большое количество подготовительных упражнений, нацеленных на укрепление мышц и суставов, развитие выносливости и терпения. Большое внимание уделяется базовым расстановкам, т. е. правильности выполнения асан, что делается с целью…

Групповые занятия: body style, step, ABS+stretch, functional, pump.

Приглашаем на занятия всех желающих.

Йога-тантра, йога-хатха, йога-кет, йога-латес, пилатес, колонетика, дыхательная гимнастика, боди-флекс, стрейчинг и многое другое.

бесплатно