Йога в Костроме: фитнес-йога

Детская йога – это не очередное модное веяние. О благотворном воздействии йоги на организм ребенка говорят многие врачи и специалисты, как в России, так и за рубежом.
Детская йога представляет собой комплекс занятий на основе хатха-йоги или фитнес-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста…

Индивидуальные занятия помогают уделить больше внимания особенностям одного человека и подобрать специальную программу. Основа таких занятий – индивидуальное консультирование, разработка программы и отработка её на занятиях.

Эти занятия созданы специально для мам с детками, которым еще нет года. Во время занятия мама делает упражнения йоги, активно взаимодействуя со своим малышом. Все упражнения абсолютно безопасны и помогают развиваться малышу еще быстрее.

Это специальные занятия, которые проходят в очень мягком режиме. Они направлены на улучшение самочувствия женщин в особые периоды.

Это специальные терапевтические занятия, направленные на лечение заболеваний, связанных с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата. Межпозвоночные грыжи, протрузии, сколиоз, остеохондроз, нарушения осанки, головные боли… Со всем этим мы работаем на занятиях по йогатерапии.

Детская йога – это особый мир! Занятия совсем не похожи на взрослые. Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детей любого возраста.

Это довольно сложные занятия, которые подходят тем, кто занимаются йогой от года и больше, а также тем, кто имеет хороший уровень физической подготовки и знает все виды пранаям.

Это занятия для будущих мам на любом сроке беременности. На занятиях используются специальные упражнения и дыхательные техники, которые облегчают состояние беременной, а также подготавливают к родам.

Это несложные по уровню занятия, которые подходят для всех, кто только начинают заниматься йогой. Подробно объясняются все позы, базовые дыхательные техники и методы расслабления.

Это основные занятия, куда может прийти любой, кто уже знаком с основными позами йоги и основными дыхательными техниками. Эти занятия более сложные, чем для начинающих и подходят практически всем.